練習後すぐに栄養をとるのが良いと聞くけど、毎日は難しい 栄養バランスを考えても、何をどこまで気にすれば良いか分からない ジュニアアスリートの体づくりには日々の食事が大切なのはわかっていても、仕事や家事との両立は大変ですよね。 毎日が忙しく、「このままで大丈夫かな？」と不安に感じる方も多いと思います。 でも、ポイントをおさえれば限られた時間でもしっかりサポートできますよ。 無理なくできる方法を知れば食事づくりのストレスも軽くなります。 この記事を通じて、子どもにとっても親にとって...

こんにちは！ 3兄弟子育て中の「よん」です 保育園選び、どこがいいのか迷いますよね最近は「小規模保育園」も増えています 「近くに小規模保育園があるけど、普通の保育園と何が違うの？」「小規模保育園に通わせるメリットはあるの？」 実際に小規模保育園に通わせた人が近くにいないと、情報収集ができなくて不安になりますよね 入園してから「思っていたのと違う」「知らなかった！」となるのは避けたいところ ここでは次男を0歳から小規模保育園に通わせた実体験を紹介します もちろん園によって特徴がありま...

こんにちは！３兄弟子育て中の「よん」です ０歳～２歳のお子さんを保育園に通わせる場合は、「お食事エプロン」を準備するよう指示があるかと思います 結論「ビニール素材のエプロン」がおすすめ！ 「どんなものを用意しよう…」「カビが生えちゃった！！」 とお困りのママへ！ この記事では・食事エプロンの選び方・食事エプロンの洗い方 を紹介します！！ 保育園で使うお食事エプロンの選び方 選ぶポイントは３つ！ ・手入れのしやすさ・値段・コンパクトさ ①手入れのしやすさ エプロンは毎日使うもの おやつと...

こんにちは！ 3兄弟子育て中の「よん」です 「保育園の入園が決まった！」次は準備が必要になりますよね 今回は０歳児向け保育園で必要なものリストを紹介します！ 園によって様々なので説明会でも確認して下さいね ０歳児向け　保育園必要なものリスト 着替え スタイ おむつ おしり拭き 手拭きタオル ループ付きタオル 食事用エプロン 哺乳瓶 お昼寝布団 パジャマ 通園バッグ 汚れ物用袋 上記は一例です！ 着替え 我が家の長男は８か月から、次男は７か月から保育園に通いました。 その頃の服装を紹介します ※園...

こんにちは！ ３兄弟を育てる「よん」です！ 初めての保育園、「保育園ってどんな感じだろう」「馴染めるかな…」「用意するものは何だろう…」不安も色々ありますよね 実際に入園してから「思っていたのと違う」という事態を避けるためにも 気になることは見学の時に聞いておきましょう でも何を質問したらいいのかもわからない！ そんなママのために０歳から長男と次男を預けた経験から聞くべきチェック項目を紹介します！ 保育園見学の質問リスト 保育方針 年間行事 早朝保育／延長保育の利用について 離乳食 ミ...

今日もお疲れ様です ３兄弟子育て中の「よん」です！ 「４月からわが子も小学生！」説明会も終わって、入学準備をしなければ…と考え中のママさんパパさんへ 今回は文房具からランドセルラックまで小学校入学に合わせて購入したモノたちをお伝えしたいと思います お子さんの学校からもらう説明プリントをよく見て準備してくださいね 入学前に用意した学校用品 まずは学校から用意するよう指示があったものです 自由に購入学校指定 ランドセル筆箱消しゴム鉛筆色鉛筆（24色以内）クレパス（16色程度）下敷き（無地）...

今日もお疲れさまです！ ３兄弟を子育て中の「よん」です 卒乳・断乳はいつくらい？どんなタイミングでするもの？ わが子は長男と次男は１歳２か月 三男はミルクだったので、１歳を過ぎたころにミルクを卒業しました 我が家は「断乳」です私の体力が限界でした… 今回は 「卒乳」「断乳」とは？ みんないつやめるの？ 我が家の「断乳」方法 についてお話します！ 卒乳・断乳とは 卒乳断乳 赤ちゃんの意思で母乳を飲まなくなることママが計画を立て、徐々に母乳を飲まないように慣らしていくこと ママの意思によって...

今日もお疲れさまです！ 3兄弟子育て中の「よん」です！ 実はうちの３兄弟はそれぞれ授乳スタイルが違いました ・長男→完母・次男→混合・三男→混合から完ミ それぞれの選択には理由がありますが、結論、母乳でもミルクでも当然健康に育ちます！ お母さんと赤ちゃんのスタイルに合わせて授乳すればいいんです。 完母、混合、完ミ、それぞれの良いところをみていきましょう！ 完母ってどうなの？メリットとデメリット どうして完母にしたの？ なんとなく「母乳がいいんだ！」と思っていた…だけです　笑 一人目という...

こんにちは！ ３兄弟を育てる「よん」です 【出産祝い】は贈る側も、もらう側も「何がいいかな？」と悩みますよね もらって１番ありがたいのは「現金」かも　笑 なぜなら、出産直後（特に１人目）は「何が必要なのか？」「何が欲しいのか？」がわからないのです。 現金であれば、自分たちが必要なときに必要なものに使えますよね ですが、現金を贈るのは贈る相手との関係によるところがあります。（先輩や年上の方など、目上の方には贈らない方が◎） 親しい友人であれば、「Amazonギフトカード」がおすすめ！ では...

こんにちは！ ３兄弟を育てる「よん」です！ 子どもが１歳を過ぎてくると動きが活発になり、運動能力がどんどんアップしますよね。 お外で遊びたいけれど、夏の酷暑や雨の日、寒い雪の日など… お外に出られないときはお家の中で何しよう？と困ってしまいませんか？ 我が家ではジャングルジムとトランポリンが大活躍中です！ 愛用中の室内遊具を紹介します！ 【子どもが遊ぶ室内遊具】ジャングルジム 我が家では次男が１歳になる頃、「ピープル白いわんぱくジム」を購入しました。 リンク 当時４歳の長男も大喜び！...